研究者将受试者的认知水平与其社交的频率相比较，结果发现，社交越多的人认知水平测试的成绩越好。
奥斯卡指出，社交需要人与陌生的对象打交道，因此，社交可看作是对大脑认知的锻炼。如你在聚会上和朋友交流，就要把注意力分配到每个人身上，大脑不断闪过他们的信息，例如姓名、职业、个性等。在整个活动中，大脑皮层一直处于兴奋状态。
活跃气氛总是我们与人交往时所要做的，于是就会从大脑“数据库”中抽取关于体育、娱乐、生活、时尚等热点话题，引发大家的兴趣。没准你不时地还想讲上一个段子，抖抖包袱。即兴的语言交流对理解力、概括力和推断力都有极大的锻炼作用。
最后，与人交流是宣泄情绪、保持心理健康的不二法宝。也许交流对象不是死党，没法谈论你对上司如何的不满、同事给你穿小鞋、老公冷落你……但交流使你对这些负面事件的注意力转移到了其他事情上，可能就是几句八卦、美国总统选举、商场折扣，这就足以让你暂时抛开烦忧，平复心情。
