你是不是常常把当天的事情拖延到第二天或是更久之后才完成呢?是不是对抗压力能力特别差?常常觉得自己有很多事情，做不完，掌控时间能力差?如果是的话，那你很可能是患上了拖延症。拖延症，取意”将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。
为避免你的生活陷入无止境的紊乱状态，你必须制定一个可行性的计划，让自己动起来。
应对拖延的方法：
方法一、充分了解所要处理的事物。对一份计划进行详细的分解，明确每一个步骤。在完成规定步骤后，给予自己一定奖励。
方法二、目标必须是可观察的、具体的、实在的,而不是模糊和抽象的.
方法三、冰冻三尺非一日之寒.千里之行始于足下.要善于将每一个目标分解成容易达成的小目标.只要坚持小目标就会累积成大目标
