心情郁闷用跑步来调节
有关专家研究认为，缺乏运动是造成情绪消沉的原因之一，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，还能加强心、肺和循环系统的功能。同时，跑步分散了注意力，原本因沮丧引起的不适也就被忽略了。研究还表明，沮丧的原因…
2008-11-11
有关专家研究认为，缺乏运动是造成情绪消沉的原因之一，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，还能加强心、肺和循环系统的功能。同时，跑步分散了注意力，原本因沮丧引起的不适也就被忽略了。研究还表明，沮丧的原因…
面对“艳照凶猛”，大人们似乎一下慌了手脚，恨不能把所有网络都“咔咔”，免得“污染”孩子们的眼睛。可多名校园心理学专家给记者的第一个应对之方却是：先听听孩子们怎么想怎么看再说！
愤怒是一种强烈的情绪，会在体内堆积，导致行为失去理智、注意力不集中，甚至罹患一些疾病。因此，不论孩子为何事因何人生气，都需要让他们知道如何将愤怒、不满从心中释放出去。
“人之初，性本善”。从有关马加爵的成长过程的报道来看，他并非从小就坏，只是性格上有缺陷。如果班里有这样一个学生，老师、同学是否能多给予一点关注，大家伸手拉他一把，尽量把他融入到集体中呢？
目前，全国的高三毕业生正处在紧张的考前冲刺阶段，这些学生在紧张的复习、迎考过程中不同程度地感到学习有压力，有近一半的学生会感到力不从心，表现出身心疲劳现象。