如今越来越多的年轻人感觉自己明显记性不好了，不是丢三落四，就是忘这忘那：很简单的字要想老半天；打电话给对方却不知道对方怎么称呼；明明是同事告诉自己的好消息，不到10分钟竟兴冲冲跑到那位同事面前，宣布“好消息”；不知道自己的小车停在什么地方。看看这些搞笑的健忘故事，你也许能从中看到自己的影子。
健忘故事
故事一：“单”怎么写，呆了5分钟
受访者：郑女士(29岁、某服饰企业办公室主任，大专学历)
郑女士是一家服饰企业办公室主任。7月20日，一位副总在电话里告诉她，某企业的一位单姓老总将来公司洽谈业务，请她准备接待工作。可郑女士在记事本上记录时，呆了5分钟，竟然不知道这个“单”该怎么写。
故事二：电话打通了，忘了要找谁
受访者：习习(26岁，新闻媒体从业人员，本科学历)
打电话采访，电话通了，发现自己竟忘了是给哪个公司的负责人打电话，只好开口就问：“请问，您是谁？”对方显然有些莫名其妙，反问：“你找谁？”一听这话，习习赶紧说，我是某某单位的习习，我要找你，你是谁啊？
故事三：领导说，这好消息是我告诉你的
受访者：小黄(28岁，文字工作者，本科学历)
快下班的时候，领导在办公室里告诉他一个好消息，他的一篇文章获奖了，奖励800元，小黄很乐和。下班的时候，小黄在楼梯上遇到该领导，乐呵呵凑到领导面前说，告诉你一个好消息，我的一篇文章获奖了，奖励800元。领导告诉小黄，这消息是我告诉你的。小黄听傻了。
故事四：没开车，一个劲地在公司找车
受访者：杜先生(39岁，私企老板，中专学历)
下班回家，在公司的停车场找了老半天，就是找不到自己的小车，觉得很纳闷，明明早上有开车来上班的啊，怎么车子就这样不见了呢。只好打电话给老婆。老婆告诉他，车子早上就一直停在小区里。
健忘原因
民康医院心理专家林崇光认为，电脑有着强大的记忆功能，但仍然还是会出现丢失数据的现象，更何况人脑。偶尔将该做的事忘记或者自己做过的事却没有一点印象，也是正常的，不必担忧。现代生活的快节奏、工作的高强度以及竞争的激烈程度都会导致现代年轻人普遍压力过大，而这种超负荷的压力反映在身体上就是紧张、健忘。
林崇光介绍，一般年轻人尤其是白领人士的健忘，大多属于压力过大引发的，但是，这种健忘从严格意义上讲，还不能算是一种疾病。
市中医院神经内科朱文宗医师说，中医对于健忘称“喜忘”、“善忘”、“多忘”。指记忆力差，遇事易忘的一种病症。多因心脾虚损、心肾不交、痰淤痹阻而致。如采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化淤等方法就能改善。
自我治疗
林崇光介绍，保持良好情绪，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力很有好处。另外，对新事物要保持浓厚的兴趣，经常看新闻、电视、电影，特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态。适当地有意识记一些东西，如记喜欢的古词，记日记等对提高记忆力也很有帮助。
平时还要注意饮食。从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。需要注意的是，有些食物对身体有益，对记忆却有损，比如大葱。
