松弛疗法的常识
松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑，副交感支配可阻…
2008-10-28
松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑，副交感支配可阻…
你有没有过对一个陌生人产生似曾相识的感觉？有没有过“灵魂出窍”的体验？其实，这些可能都是大脑出错后玩的“鬼把戏”。科学家最近对“似曾相识”等几种大脑错觉进行了研究，揭开了其中的奥秘。
当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、"商场如战场"瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么，该采取…
自我催眠暗示疗法目前在世界许多国家中已被广泛应用。它是通过自我催眠和积极的自我暗示，自我控制心身状态和行为的一种心理疗法，进化到今天的人类已具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行…
思想教育是一个总概念，我们通常所说的思想教育，主要是对学生进行政治思想、道德、纪律、行为教育。心理疏导则是对各种心理障碍进行教育疏导。可两者是密切相关的。因为引起情绪、欲求等心理障碍都有思想、道德、…
健全的人格和正常的智力是人们保持心理健康的基本条件。健全的人格含义甚广，其核心部分是人们的性格。人们的性格形成尽管有先天因素，但后天的教育训练更为重要。通常来说，健全的人格主要涵盖以下内容：